Pranie mózgu? Już gramy!
Czesława Stanul, 3 czerwca 2021, 20:37
"Odporni mentalnie", fot. Wilnoteka / Akademia
Zbiorowe "pranie" naszego mózgu? Dlaczego nie, czasem się przyda! Szczególnie przed maturą lub sesją egzaminacyjną. Polska młodzież szkolna i akademicka z Wilna wspólnie wypróbowała grę "Odporni mentalnie" z jej współtwórczynią Beatą Kaczor z Akademii Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej. Celem spotkania było pokazanie jak za pomocą kart i planszy możemy rozmawiać o naszych uczuciach i emocjach. Rozmawiać szczerze, otwarcie i... skutecznie!
Celem projektu Odporni mentalnie - w Wilnie, jakiego podjeliśmy się wspólnie z Akademią Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej jest chęć wsparcia specjalistów, nauczycieli i rodziców w pracy albo po prostu mówieniu z dzieciakami o emocjach i uczuciach, co w naszej wileńskiej kulturze, niestety, nie ma głębokiej tradycji, a jest niezmiernie ważne szczególnie w czasach, w jakich przyszło nam żyć. Czyli totalnie niepewnych co do jutra, z ogromem sprzecznych ze sobą informacji, jakie musi przetworzyć nasz własny mózg, ciągłych zmian a ostatnio jeszcze i pogodzić się z restrykcjami, wymuszającymi na nas ograniczanie kontaktów osobistych i przeniesienia się z naszymi relacjami, szkołą, czy pracą do przestrzeni wirtualnej.
To właśnie dziś, bardzo ważne jest móc/potrafić "wyprać" nasz własny mózg. Dlaczego "wyprać"? No bo przecież na co dzień robimy np. pranie ubrań. Jak nie sami, to oddajemy do prania, by to za nas zrobił ktoś inny, ale na pewno nie chodzimy w brudnym ciągle. Wręcz odwrotnie - lubimy zakładać na siebie czyste, pachnące świeżością rzeczy. A jak je zakładamy, to czy czujemy się wtedy lepiej? A przecież zakładamy tę samą rzecz, którą już nosiliśmy! A teraz przejdźmy do mózgu. Czy zawsze mamy w nim takie myśli, które nas wspierają? Raczej nie. A więc pomyślcie sobie tak, że wyrzucanie tych myśli "niewspierających" jest właśnie takim praniem. Takim czyszczeniem mózgu z myśli, które nas blokują, zatrzymują, wywołują strach. A w ich miejsce wstawiamy myśli, które będą dodawały nam siły i wspierały nas w podejmowaniu działań i nowych wyzwań. Czy z tego punktu widzenia "pranie mózgu" może być dobrym działaniem?
"Pranie" jest jednym z elementów treningu mentalnego. Czyli jest ot takim czyszczeniem i sprzątaniem myśli, które pojawiają się w głowie - wyrzucaniem tych niekorzystnych, ściągających nas w dół, i wstawianie dobrych, rozsądnych i wspierających. I nie ma to nic wspólnego z zakrzywianiem rzeczywistości. To tak naprawdę tylko inne jej nazywanie. Wykorzystywanie słów do budowania zamiast ranienia. Do wzmacniania, a nie osłabiania. Aby było nam łatwiej z tym "praniem mózgu" to dziewczyny z Akademii Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej wymyśliły sobie uniwersalne narzędzie jakim jest gra planszowa Odporni mentalnie.
Młodzież akademicka i szkolna wypróbowała na żywo grę Odporni mentalnie, która sama w sobie jest zestawieniem terapeutyczno-rozwojowym. Grę w której tak naprawdę chodzi o stworzenie przyjaznego otoczenia, w którym dzielimy się, na tyle ile ktoś czuje się bezpiecznie i chce, swoimi emocjami i uczuciami. Młodzież miała okazję na zamkniętym spotkaniu rozmawiać online z trenerem mentalnym Beatą Kaczor z Akademii Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej o tym jak radzić sobie z trudnymi emocjami jakie się pojawiają np. przed maturą.
Finalizując pracę z trenerem mentalnym, najbardziej odważni, gdyż decyzja mówienia publicznie o własnych emocjach od każdego z nas wymaga przede wszystkim odwagi, spotkali się w Domu Kultury Polskiej w Wilnie. Aby wspólnie z współautorką gry którą znacie z poprzednich naszych spotkań - Beatą Kaczor, rozmawiać o emocjach wykorzystując do tego karty i grę planszową. Dziękujemy zatem pani Beacie Kaczor za narzędzie, które wypróbowaliśmy i cudowną atmosferę podczas spotkania, a naszej młodzieży - do gry zasiedli Tomek Sokołowski (student 1 roku, ISM), Augustyn Karpowicz (student 1 roku, Filia UwB w Wilnie), Wanesa Jewdokimenko oraz Agnė Skubilovaitė (Gimnazjum im. Jana Pawła II w Wilnie) - za odwagę i zaangażowanie!
Młodzież akademicka i szkolna wypróbowała na żywo grę Odporni mentalnie, która sama w sobie jest zestawieniem terapeutyczno-rozwojowym. Grę w której tak naprawdę chodzi o stworzenie przyjaznego otoczenia, w którym dzielimy się, na tyle ile ktoś czuje się bezpiecznie i chce, swoimi emocjami i uczuciami. Młodzież miała okazję na zamkniętym spotkaniu rozmawiać online z trenerem mentalnym Beatą Kaczor z Akademii Edukacji i Rozwoju Majki Jeżowskiej o tym jak radzić sobie z trudnymi emocjami jakie się pojawiają np. przed maturą.
Finalizując pracę z trenerem mentalnym, najbardziej odważni, gdyż decyzja mówienia publicznie o własnych emocjach od każdego z nas wymaga przede wszystkim odwagi, spotkali się w Domu Kultury Polskiej w Wilnie. Aby wspólnie z współautorką gry którą znacie z poprzednich naszych spotkań - Beatą Kaczor, rozmawiać o emocjach wykorzystując do tego karty i grę planszową. Dziękujemy zatem pani Beacie Kaczor za narzędzie, które wypróbowaliśmy i cudowną atmosferę podczas spotkania, a naszej młodzieży - do gry zasiedli Tomek Sokołowski (student 1 roku, ISM), Augustyn Karpowicz (student 1 roku, Filia UwB w Wilnie), Wanesa Jewdokimenko oraz Agnė Skubilovaitė (Gimnazjum im. Jana Pawła II w Wilnie) - za odwagę i zaangażowanie!
Zapraszamy zatem do oglądania powtórki jaką znajdziecie na na naszym portalu oraz na profilu Wilnoteki na Facebooku i życzymy Samych Dobrych Emocji!
