Warto wiedzieć: EEG Biofeedback - trening mózgu
Monika Zaremba, 17 kwietnia 2012, 00:57
fot. eeg-biofeedback.info.pl
Każdy z nas na co dzień doświadcza różnych sytuacji, zarówno przyjemnych, jak i wywołujących silny stres, napięcie nerwowe, czasem lęki, bezsenność czy stany obniżonego nastroju. Każdy z takich stanów emocjonalnych znajduje odzwierciedlenie w aktywności naszego mózgu. Poszczególnym stanom psychicznym człowieka odpowiadają określone częstotliwości i amplitudy fal mózgowych, które można zarejestrować za pomocą specjalistycznego sprzętu. Ową zależność między stanem umysłu a rodzajem wytwarzanych przez niego fal wykorzystuje się w terapii metodą EEG-Biofeedback.
Metoda EEG Biofeedback została opracowana przez naukowców z ośrodka lotów kosmicznych NASA w USA. Stworzona na potrzeby astronautów i pilotów była pierwotnie wykorzystywana, jako pomoc w doskonaleniu zdolności psychicznych i zwiększeniu odporności na stres. Od ponad 40. lat terapia Biofeedback ma zastosowanie w medycynie klinicznej w USA i Europie Zachodniej, a od kilku lat także w Polsce.
EEG Biofeedback to połączenie badania elektroencefalograficznego - EEG, mierzącego aktywność mózgu z biologicznym (płynącym z ciała) sprzężeniem zwrotnym - Biofeedbackiem. Dzięki temu osoba trenująca może kontrolować zapis fal mózgowych i wpływać na niego poprzez świadome wzmacnianie jednych, a wyciszanie innych częstotliwości.
EEG Biofeedback to system, w którym aktywność elektryczna mózgu przetłumaczona jest na proste schematy gier wideo. W czasie treningu pacjentowi przykleja się do głowy i płatków uszu elektrody rejestrujące przebieg fal mózgowych. Program komputerowy wzmacnia zarejestrowany sygnał i przetwarza go w obraz. Osoba trenowana stara się wpływać na grę wyłącznie przy pomocy siły woli, równocześnie ucząc mózg nowych wzorców dla swoich fal. Występowanie fal w pożądanych pasmach jest nagradzane punktami, następuje więc sprzężenie zwrotne.
Dla kogo?
Ze względu na swoje działanie metoda EEG Biofeedback zalecana jest zarówno dla osób zdrowych, chcących zwiększyć możliwości swojego umysłu, jak również w terapii następujących zaburzeń:
• zaburzenia lękowe, obsesyjno-kompulsywne
• wypalenie zawodowe, zespół chronicznego zmęczenia
• odczuwanie nadmiernego napięcia i stresu
• przewlekłe bóle głowy, migreny
• zaburzenia zachowania
• zaburzenia emocjonalne
• ADHD i ADD, zaburzenia pamięci
• dysleksja rozwojowa
• zaburzenia snu, stany depresyjne
• zaburzenia przyjmowania pokarmu, uzależnienia
• zaburzenia psychosomatyczne
• zaburzenia mowy, jąkanie się, tiki
• odczuwanie przewlekłego bólu
Metoda EEG Biofeedback uzupełnia także rehabilitację osób po urazach głowy, udarach.
EEG-Biofeedback to profesjonalny trening mózgu, który skutkuje ogólną poprawą funkcjonowania organizmu człowieka. Daje możliwość poprawy koncentracji, usprawnienia pamięci, uczy szybkiego wchodzenia w stan relaksu (a tym samym radzenia sobie ze stresem), lepszego panowania nad reakcjami emocjonalnymi. W niektórych schorzeniach Biofeedback jest alternatywą dla farmakoterapii, w innych jedynie ją uzupełnia. Przewagą treningu jest to, że jest to metoda całkowicie bezpieczna, bez skutków ubocznych. Motorem skuteczności terapii jest silna wola i motywacja pacjenta. I właśnie te czynniki podkreślają najczęściej lekarze i terapeuci: poczucie odpowiedzialności pacjenta za wynik własnego leczenia, samoświadomość i samokontrolę.
Przydatne linki
EEG Instytut
EEG-Biofeedback.com.pl
EEG Education & Research Inc.
Intrernational Society for Neurofeedback & Research
